Albert Anikó

Albert Anikó vagyok, óvodapedagógus. 2024 márciusától kezdtem Jógakalandos Gyermekjóga foglalkozásokat tartani Pécsváradon az óvodában az óvodai korosztály számára. Majd szeptembertől elindult az iskolai korosztály számára is a jóga. A jóga számos pozitív hatását tapasztalták a gyerekek és a szüleik is. Sok pozitív visszajelzés, amiket kaptam, azt jelenti számomra, hogy igenis hatásos és jó a gyerekek számára a jógafoglalkozás. Óvónőként is azt tapasztalom, hogy a jógán keresztül nem csak a test, de a lélek is töltődik, erősödik, gyógyul. Ez a mozgásforma kiválóan támogatja a helyes testtartást, tudatos testkép kialakulását, a testtudatot. Hatással van a lélekre, az érzelmekre, társas kapcsolatokra. Fejleszti a figyelmet, a koncentrációt, de segít az ellazulásban is. A Jógakaland meséinek mondanivalója segítik kialakítani a pozitív énképet, erősítik az önbizalmat. A gyerekek a meséken keresztül átélhetnek olyan szituációkat, melyekkel ők is találkoznak mindennapi életük során. Számomra fontos, hogy a gyerekek a jógán keresztül olyan használható eszköztárat kapjanak, módszereket tanuljanak, melyeket egy akadály legyőzése vagy konfliktus során alkalmazni tudnak, mely segíti őket. A foglalkozások során a gyerekeknek igyekszem közöségi élményt is adni, mely által fejlődik az empátia, az elfogadás. Az órákon csak kényelmes ruházatra és egy kulacs vízre van szükségük a gyerekeknek.